+8618437960706
حس قدردانی می‌تواند با جهت دادن ذهنتان به سمت چیزهای مثبتی که در زندگی دارید، به طرز عجیبی باعث کاهش استرس شود. ۴. کم کردن مصرف کافئین. کافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و نوشیدنی‌های انرژی ...
بیشتر ببینیداین موجب بدست آوردن آرامش و کنترل خشم کودک می شود. ۵- دارو درمانی: ممکن است داروهای خاصی برای کودکان تجویز شود تا به آنها کمک کند رفتارهای تکانشی و بیش فعالی خود را کنترل کنند. این داروها اغلب ...
بیشتر ببینیداعتماد به نفس چیست + 20 راه افزایش اعتماد به نفس. اعتماد به نفس به معنی ایمان به خود است. اعتقاد به اینكه فرد، توانایی مقابله با چالش‌های زندگی، موفقیت و تمایل به عملكرد طبق آن را دارد. اعتماد به ...
بیشتر ببینید19. فردی قابل اعتماد هستید که به قول‌هایتان عمل می‌کنید. 20. شما فردی باهوش و خلاق هستید که همیشه در حال یادگیری و رشد هستید. 21. زیبایی درونی و بیرونی دارید و از آنچه هستید، خوشحالید. 22.
بیشتر ببینیدرئیس جمهور روحانی امید و اعتماد مردم به کنترل تورم را پایه ثبات اقتصاد و سرمایه گذاری دانست و با بیان اینکه برخی غده های سرطانی از نظام بانکی خارج و سرمایه بانکها و ارتباطات بین المللی آنها افزایش یافته است، تاکید کرد ...
بیشتر ببینید۱. کافی است به مدت دو دقیقه در جایی بنشینید. این کار که تنها برای دو دقیقه مدیتیشن کنید آنقدر آسان است که خنده‌دار به نظر می‌رسد. اما همین کار تمرینی عالی برای مراقبه است. کافیست به مدت یک هفته ...
بیشتر ببینیدآنها همچنین بسیار شهودی و احساسی، بسیار قابل اعتماد، صادق و مسئول هستند. آنها باید یاد بگیرند که افکار حاکم بر ذهن ناخودآگاه آنها را کنترل کنند. این افراد در مورد زندگی خود انتخاب های دقیقی می ...
بیشتر ببینیداین مواد در نهایت می‌توانند به شما کمک کنند که شاداب‌تر باشید و برای انجام کارهای مثبت، انرژی بیشتری داشته باشید. ورزش یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان است.
بیشتر ببینیدافزایش اعتماد به نفس با تمرین قابل دستیابی است. در این مطلب به راه های بالا بردن اعتماد به نفس می‌پردازیم تا با این راهکارها اعتماد به نفستان را تقویت کنید.
بیشتر ببینیدلیست 10 مورد از بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس. اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که می‌خواهید با استفاده از بهترین کتاب های تقویت اعتماد به نفس ذهنیت خود را بهبود ببخشید، بهتر است دقت کافی داشته باشید و سراغ ...
بیشتر ببینیدشرکت بنیان صنعت تدبیر یکتا، یکی از معتبرترین و فعال‌ترین شرکت‌های فعال در صنعت برق در کشور است. پروژه‌های انجام شده توسط این شرکت در صنایع گوناگونی مانند نفت و گاز، آب و فاضلاب، پتروشیمی ...
بیشتر ببینیدپس به دنبال منابع درونی انرژی مثبت هستند و روی تمرکز ذهن خود کار می کنند. ۲- مثبت نگری را تمرین می کنند. اعمال شما تحت تاثیر افکار شما هستند، بنابراین اگر منفی نگر باشید، آینده روشنی پیش روی تان ...
بیشتر ببینیداعتماد به نفس ساختنی است و به سرعت میتوانید در مسیر بالا بردن و افزایش اعتماد به نفس خود گام بردارید. در این مطلب قصد داریم راهکارهایی عملی و موثر برای افزایش و بالا بردن اعتماد به نفس به شما ...
بیشتر ببینیدتصاویر انرژی مثبت. اما هنگامی که نگاه خود را تغییر دهید و روی کاری که می خواهید و می توانید انجام دهید، تمرکز کنید. یعنی کنترل زندگی را به دست گرفته اید و همه چیز شروع به تغییر می‌کند.
بیشتر ببینیدعوامل موثر بر اعتماد بنفس. 1- گذشته: مهم ترین دلیل کمبود اعتماد به نفس، گذشته زندگی ما انسان‌ها و مخصوصا روابطی است که در کودکی داشته‌ایم. در واقع رفتار اشتباه والدین و یا تروما و حوادث رخ داده ...
بیشتر ببینیدعلت خجالتی بودن افراد دلایل مختلفی دارد: 1. ترس. ترس خود باعث عدم تعادل روانی و جسمانی می شود و گاهی سبب لرزش دست ها می شود که این جا ترس را می توان زیرمجموعه خجالت دانست. 2. عدم اعتماد به نفس ...
بیشتر ببینیددر زیر 15 بهترین شرکت نصب پنل خورشیدی آورده شده است: 1. تکانه خورشیدی. اگر به دنبال یک شرکت نصب پنل خورشیدی قابل اعتماد برای پروژه بعدی خود هستید، به دنبال Momentum Solar نباشید. Momentum Solar با بیش از یک ...
بیشتر ببینیدشما میتوانید برای مشاوره و تراپی در زمینه 20 راهکار برای کنترل خشم و عصبانیت با بهترین روانشناسان مرکز مشاوره خانواده آویژه تماس حاصل نمایید. ساعت پاسخگویی ۹ صبح الی ۱۲ شب. برای مشاوره تلفنی ...
بیشتر ببینیدکهن الگوی زئوس در تیپ شخصیتی مردان یکی از انرژی های کسب قدرت و فرمانروایی است. اگر شما هم چنین سئوالی را در سر دارید که چگونه مردان را بهتر بشناسیم و انرژی عشق ورزی هر مرد را شناسایی کنید، این مقاله را تا انتها مطالعه کنید.
بیشتر ببینیددر واقع با عبور انرژی از چاکراهای پایینی به سمت چاکراهای بالاتر آرامش و خونسردی شما بیشتر می‌شود. ... اما به خاطر داشته باشید که از منابع قابل‌اعتماد و معتبر استفاده کنید تا خیالتان از نحوه ...
بیشتر ببینیدافرادی که تحت تأثیر انرژی ۴۴ قرار دارند، به عنوان قابل اعتماد و قابل اطمینان شناخته می‌شوند. 3. استادیت روحی: به علاوه‌ی جنبه‌های عملی، عدد ۴۴ همچنین به عنوان یک عدد با اهمیت روحی در نظر ...
بیشتر ببینیدرها کردن و فراموشی گذشته، عبرت گرفتن از اشتباهات، متمرکز ساختن ذهن و اندیشه در حال و پرورش خلاقیت و تفکر موجب تقویت روحیه افراد می شود. به خاطر داشته باشید افراد دارای اعتماد به نفس بالا کلیه ...
بیشتر ببینیدتوی این پک فوق العاده، اعتماد به نفس و هنر نه گفتن رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! با اعتماد به نفست توی هر جمعی بدرخش اونم فقط توی 2 هفته!
بیشتر ببینید۹- احساسات خود را کنترل کنید. ترس خود را بپذیرید. برخی فکر می کنند افراد با اعتماد به نفس اصلا نمی‌ترسند. اشتباه است. زیرا ترس معقول نشان دهنده رشد فکری است.
بیشتر ببینید۴. آرامش کامل داشته باشید. خیلی مهم است که در تمرین‌های تصویرسازی ذهنی آرامش داشته باشید. وقتی با ذهنی آرام شروع به تجسم می‌کنید تصویری که تشکیل می‌شود واقعی‌تر و ملموس‌تر خواهد بود.
بیشتر ببینیدبرای بالا بردن اعتماد به نفس خود و تقویت اعتماد به نفس راهکارهای زیادی وجود دارد. افزایش اعتماد به نفس به شما کمک می کند تا زندگی بهتر، موفق تر و پر نشاط تری داشته باشید. اگر به دنبال تمرینات عملی برای افزایش اعتماد به ...
بیشتر ببینیدبهترین گزینه برای بهینه کردن انرژی، کنترل ذهن است اگر مدام خود را مورد انتقاد منفی قرار دهید کنترل افکارتان و درواقع کنترل ذهنتان را از دست می دهید.
بیشتر ببینیدتمرکز بر زمان حال. کاهش احساسات منفی. افزایش تخیل و خلاقیت. افزایش صبر و تحمل. مدیتیشن باعث ایجاد حس آرامش و رهایی از استرس می‌شود. ۲. مدیتیشن و بیماری. مدیتیشن در برخی شرایط پزشکی به‌خصوص ...
بیشتر ببینیدافزایش اعتماد به نفس رمز رسیدن به موفقیت در زندگی شخصی و فردی است. بالا بردن اعتماد به نفس بدون شک موفقیت و دست آوردهای فراوانی برای ما به همراه خواهد داشت که می توانیم اثرات آن را در زندگی فردی و اجتماعی خود مشاهده کنیم.
بیشتر ببینید۳- بدن را بیشتر به آرامش برسانید تا به آرامش ذهنی برسید. بعد از یک دوش یا حمام خوب تمایل بیشتری برای تجربه آرامش بیشتر خواهید داشت. برخی از افراد ترجیح می دهند برای حفظ این وضعیت اندکی بخوابند.
بیشتر ببینیداین عشق ، مهربانی و بخشش ما را بیان می کند. در این مرکز چهار عنصر – زمین ، آب ، آتش و هوا – چاکراهای تحتانی با انرژی خالص ترکیب شده است، که ماتریکس یا چارچوبی برای رویاهای ما فراهم می کند. چاکرا ...
بیشتر ببینیدآرامش روانیتان را حفظ کنید 😌. استفاده از الکل و مصرف مواد مخدر، دزدی کردن، دروغ گفتن و …. می تواند توانایی شما برای قوی شدن عاطفی و ذهنی را کم کند. بنابراین، بهتر است شروع کنید این بدی ها رو ...
بیشتر ببینیدبوسیله سایت راز موفقیت آخرین بروز رسانی ۱ مرداد ۱۴۰۲. کودک درون (به انگلیسی: inner child )مهم ترین ساکن ضمیر ناخودآگاهمان است که برای بسیاری از ما آدم بزرگ ها مفهوم مبهم و ناشناخته ای است. شما ...
بیشتر ببینیدزیبایی بیرونی جذب می کند، اما زیبایی درونی شما افراد را به اسارت خود می کشاند. درواقع زیبایی درونی اشاره به شخصیت و نوع افکار باطنی شخصی یک فرد می کند. در حالی که زیبایی بیرونی صرفاً به ظاهر یک ...
بیشتر ببینیدداروهای ضد استرس و ضد اضطراب می‌توانند یادگیری و به خاطر سپردن اطلاعات جدید و انجام برخی از کارهای جسمی و روانی را دشوار کنند. این توانایی‌ها با از بین رفتن اثر دارو به حالت طبیعی برمی‌گردند.
بیشتر ببینید