+8618437960706
مثلث خوشبختی، بدون تسلط بر آرامش ذهن و ذهن آگاهی و کودک درون، میسر نخواهد بود.دستيابي به قدرت آرامش ذهن؛ 11 آن در زندگی. ... ، آگاهانه، تمرکز خود را بر روی افکاری می‌گذارند که با اهدافی که تنظیم ...
بیشتر ببینیدهنگامی که آرامش درونی داشته باشید، می‌توانید ذهن و احساسات خود را کنترل کنید و بر مشکلات پیروز شوید. امیدواریم از ۲۰ روش ارائه شده در این مقاله استفاده کرده و با تمرین کردن آن‌ها به ایجاد ...
بیشتر ببینیدایجاد تعادل در ذهن ، بدن و روح; انرژی خلاق خود را برای مقابله با برنامه های زندگی خود تقویت کنید ... (یک تایمر تنظیم کنید تا بدانید چه زمانی باید متوقف شوید.) تمرین را با دم عمیق ، فشار دادن کف دست ...
بیشتر ببینیددر استفاده از قدرت ذهن حتماً تا به اینجای مطلب متوجه شده‌اید که تنها باید مصمم بودن خود را به ضمیر ناخودآگاهمان ثابت کنیم تا راه را برای ما هموار کند. برای تقویت قدرت ذهن (آموزش قدرت ذهن) هم ...
بیشتر ببینیداما مراقبه چطور باعث آرامش جسمی و روحی ما می‌شود؟ این عادت چطور می‌تواند بر ذهن و مغز ما تأثیرگذار باشد؟ ابتدا باید به یک سؤال اصلی و مهم پاسخ دهیم: مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟
بیشتر ببینیدذهن نیز نیاز به آرامش و استراحت دارد. انبوه اطلاعات درهم و برهم که گاهی شاید بیشتر آن ها قابل استفاده نباشد ذهن را دچار پریشانی و استرس می کند؛ تا جایی که به بیخوابی و کم خوابی های شبانه تبدیل ...
بیشتر ببینیدذهن انسان ابزاری بسیار قدرتمند است که از آن برای درمان بیماری‌های روحی و جسمی، تقویت حافظه و رسیدن به هدف‌های زندگی بهره می‌برند. در این مطلب می‌آموزیم که تصویر سازی ذهنی چیست و تکنیک‌های استفاده از این قدرت مغز را ...
بیشتر ببینیدحال در ماشین ev مساله متفاوت است؛ زیرا در چنین اتومبیل‌هایی، شارژ ذخیره شده در باتری به عنوان منبع اصلی وظیفه تامین انرژی اغلب بخش‌های ماشین را برعهده دارد؛ از این‌رو در ماشین‌های ev، کولر و باتری ماشین به‌طور مستقیم ...
بیشتر ببینیدورزش کردن. تنظیم برنامه ورزشتان مطابق با ساعت فیزیولوژیک بدن، به شما کمک می کند تا بیشترین بهره را از تمرینات خود ببرید. تحقیقات نشان داده که ورزش می تواند به تنظیم ریتم شبانه روزی و بهبود آن ...
بیشتر ببینیدقانون جذب، قانون جدید و نوظهوری نیست ! از هزاران سال پیش، بودا نیز به مریدان خود چنین میگفت: هر آنچه که هستیم حاصل تفکراتمان است. ذهن یعنی همه چیز. هرآنچه را فکر کنیم، همان خواهیم شد.
بیشتر ببینیدپسانداز کافی برای خرید ماشین جدیدی که به دنبال آن بودید. بازسازی کردن خانه خودتان و فروش آن با سود خوب. خرید یک کاروان بزرگ تا بتوانید به هر مقصد جدیدی که دوست دارید رانندگی کنید و هر مدتی که ...
بیشتر ببینیدبا مصرف داروهای ضد آلرژی، سینوس ها و همچنین ذهن مان را پاکیزه و تازه کنیم. بر اساس ساعت بدن مان کار کنیم. بدن ما در طول روز افت و اوج و جریان های متفاوتی از انرژی دارد.
بیشتر ببینیدذهن یا ضمیر ناخودآگاه بخشی از مغز ماست که وظیفه بسیاری از تصمیمات و برداشت های ناخودآگاه ما (کنترل خودکار) را به عهده دارد. ... قابل دستیابی-وقت و انرژی خودتان را برای رسیدن به هدفی که می دانید ...
بیشتر ببینیدحتما بخوانید: ۶ تمرین تنفس برای آرامش در کمتر از ۱۰ دقیقه. ۵. حالت نشستن با پاهای از هم گشوده (Upavistha Konasana) این حالت آرامش‌بخشِ ذهن و بدن است و با ایجاد کشش در درون و پشت پاها این قسمت‌ها را تقویت ...
بیشتر ببینیدهر کاری که فکر می کنید به آرامش شدن ذهن بیشتر کمک می کند، انجام دهید. ثابت شده است که مراقبه علاوه بر آرام کردن ذهن، مزایایی نیز برای سلامتی دارد؛ از جمله کاهش فشار خون، سطح کلسترول و قند خون. 3.
بیشتر ببینیدمعرفی روغن های که در افزایش تمرکز و قدرت ذهن بسیار موثر اند : 1.روغن کندر :. این روغن از هزاران سال پیش استفاده می شده،در حقیقت در برخی ادوار ارزش آن بیشتر از طلا بود.کارشناسان بر این باورند که کندر بر روی سیستم مغز تاثیر می ...
بیشتر ببینیدروش تمرینات آرام سازی و فعال سازی ذهن. -ابتدا به یک مکان خلوت برویم، روی صندلی بنشینیم و پشت خود را صاف نگه داریم. کف پاها را روی زمین بگذاریم و دست ها را روی ران قرار دهیم. -ابروها را تا جایی که ...
بیشتر ببینیدبه عنوان تمرین، به آرامی از بینی نفس بکشید و ریه‌های خود را پر کنید. اجازه دهید شکم‌تان منبسط شود. حداقل ۴ ثانیه نفس خود را حبس کرده و سپس ۶ ثانیه به آرامی از دهان یا بینی خود هوا را خارج کنید ...
بیشتر ببینیدAdvanced Download Manager (ADM) 14.0.22 – مدیریت دانلود پیشرفته + مود. Lightroom Photo & Video Editor 9.0.1 – ویرایش‌تصویر ادوبی‌فتوشاپ‌لایتروم. Remini 3.7.417 – دانلود رمینی : اپلیکیشن بهبود کیفیت عکس کهنه‌ی قدیمی. CapCut – Video ...
بیشتر ببینید۱- نفس عمیق بکشید. نفس کشیدن را به عنوان اولین روش رسیدن به آرامش درونی معرفی می‌کنیم. یک راهکار ساده، کم‌زحمت و بسیار اثربخش که احتمالا ریشه در تفکرات عرفان شرق دور دارد. عرفانی شرقی نفس ...
بیشتر ببینیدچطور در شلوغی تهران دوباره آرامش ذهن مان را تجربه کنیم؟. اگر در شلوغی تهران زندگی می‌کنید یا حتی به آنجا سری زده باشید در خیابان می‌بینید که همه با سرعت در حال رفت و آمد هستند. مردم شهرهای ...
بیشتر ببینیدذهن آگاهی چطور باعث کاهش استرس می‌شود؟ مطالعات نشان داده است که ذهن آگاهی می‌تواند به متوقف کردن "Rumination" به معنی «نشخوار ذهنی» یا «زمزمه ذهنی»، که باعث استرس می‌شود، کمک کند.
بیشتر ببینیدفرصت دادن به ذهن برای تمرکز و مراقبه یکی دیگر از مهم‌ترین تکنیک‌های کسب آرامش است. زمانی که به خودتان و روحتان اختصاص می‌دهید تا متمرکز شوید و انرژی‌تان را درراستای احساسات مثبت صرف کنید ...
بیشتر ببینیددر آبیاری با این روش ، لوله های پلی اتیلن نرم مجهز به دریچه های قابل تنظیم جایگزین نهرهای خاکی داخل مزرعه (کانالهای درجه 4) می گردد. ... لوله های جدید از جنس مواد پلیمری بسیارسبک و کم حجم بوده ، به ...
بیشتر ببینیدذهنآگاهی یکی از تمرینات معروف مدیتیشن است که به بهبود جریان انرژی در بدن هم منجر می‌شود. اگر به‌صورت منظم مدیتیشن انجام دهید، انرژی چی بدنتان تقویت خواهد شد و بهتر گردش خواهد کرد. کافیست به ...
بیشتر ببینیدHeadspace: Meditation & Mindfulness FULL عنوان نرم افزاری خاص و در عین حال پرمخاطب در زمینه ی مدیتیشن و آرامش ذهن مخصوص دستگاه های اندروید می باشد که توسط شرکت Headspace, Inc توسعه و …
بیشتر ببینیدآیا ما در یک جهان شبیه سازی شده و هولوگرامی زندگی می کنیم؟. 22 تیر 1401. admin98. 105 نظر. ماتریکس یک واقعیت شبیه‌سازی شده است که توسط ماشین‌های حساس،هوش مصنوعی و اتاق فکرهای عظیمی کنترل و برنامه ...
بیشتر ببینیدLife is better when you're smiling. وقتی لبخند می زنی زندگی بهتر است. کلام آخر. جملات انگیزشی زیبا می توانند جرقه ای برای آغاز راه موفقیت شما باشند. این جملات انرژی مثبت می توانند در قالب یک متن انگیزشی انرژی ...
بیشتر ببینیدحس قدردانی می‌تواند با جهت دادن ذهنتان به سمت چیزهای مثبتی که در زندگی دارید، به طرز عجیبی باعث کاهش استرس شود. ۴. کم کردن مصرف کافئین. کافئین موجود در قهوه، شکلات، چای و نوشیدنی‌های انرژی ...
بیشتر ببینیدهوش مصنوعی «دیپ‌مایند» گوگل امسال توانست یک مسئله علمی ۵۰ ساله را حل کند. با توجه به تمام این موارد، هوش مصنوعی امسال به بخش‌های جدیدی ورود کرد یا اینکه بیش از گذشته مورد استفاده قرار گرفت و ...
بیشتر ببینیدنفس کشیدن منظم، ابزاری عالی برای کمک به پاکسازی ذهن و رسیدن به حالت آرامش است. نفس محرک (نفس دم) نفس تحریک کننده یا نفس دم، یک راه عالی برای افزایش انرژی شماست.
بیشتر ببینیدوقتی ذهن در آرامش نیست، پذیرای تمام افکار جایگزین خواهد بود. این اصلی‌ترین دلیل حواس‌پرتی است، زیرا شما دارید بخش اعظمی از توان روانی خود را صرف تفکر به چیزهای مختلف می‌کنید، آن هم زمانی که ...
بیشتر ببینیدفیلم آموزش ذهن آگاهی برای کاهش استرس و رسیدن به آرامش در فرادرس کلیک کنید برای مثال تصور کنید درون یک دفتر کار به سر می‌برید و گروهی از همکاران را در حال گفتگو با یکدیگر مشاهده می‌کنید.
بیشتر ببینیداستفاده درست از ذهن باعث افزایش بهره وری شما می‌شود. اما معمولا در بیشتر ساعت‌های روز ذهن یا در گذشته سیر می‌کند یا در آینده و مدت زمان کمی را در زمان حال حضور دارد. در صورتی که اگر آن را روی زمان حال متمرکز کنید به ذهن ...
بیشتر ببینید10نکته ساده برای رسیدن به آرامش در زندگی. 2- تکنیک تجسم ساده. این تمرین شامل استفاده از تصورات و تجسم کردن به عنوان راهی برای تمرکز ذهن است. در ذهنتان به یک مکان ایده آل برای آرامش گرفتن فکر کنید.
بیشتر ببینیدشما یک آرامش درونی و ذاتی دارید که افکار و احساسات ناشی از چالش‌‌ها، مانع دسترسی ذهن به این آرامش می‌شوند. با انجام تمرینات ذهن‌آگاهی، می‌توانید این افکار و احساسات را کنار بگذارید و آرامش ...
بیشتر ببینید